- Chcete pracovat efektivně a přitom si svou energii udržet dlouhodobě?
- Vnímáte, že se stres se začíná projevovat na vašem zdraví a duševní pohodě?
- Potřebujete se umět rozhodovat v náročných situacích a udržet si potřebný odstup?
- Zjistěte, jak zvýšit svou odolnost pro úspěšné zvládání stresu, předcházet vyhoření a dosáhnout větší spokojenosti ve svém životě.
Co vám kurz přinese:
- Zjistíte, jak funguje mozek a tělo ve stresovém prostředí.
- Získáte konkrétní nástroje, jak stresu předcházet a jak úspěšně náročné situace zvládat.
- Dozvíte se, jak posílit a dlouhodobě udržet svou psychickou odolnost.
- Vyzkoušíte si praktické techniky well-beingu a zjistíte, jak udržitelně pracovat se svou energií.
